午睡对癫痫患者有什么好处

癫痫患者在生活方面都很注意，一般都会养成很好的生活习俗，不过关于有的人来说条件是不允许的。癫痫病病人应该有着好的睡眠，这是谁都晓得的，由于癫痫患者不能太过度劳累累，也不能长期的熬夜，这都是有或者会引起癫痫的。那么癫痫患者应该睡午觉吗

午睡对癫痫患者有什么好处

睡眠可以有效补充一个人的精力，关于健康来说，睡眠是十分重要的，而健康的睡眠就更重要了。关于癫痫患者来说，健康睡眠可是癫痫护理的一个重点：

1、癫痫患者注意睡眠姿势，养成仰卧或侧卧的睡眠姿态，尽量规避俯卧睡姿，特别是夜间发作频繁的患者更应避免。若癫痫患者存在睡眠障碍时，由于睡眠障碍可以降低癫痫发病阈值，或者引起癫痫病发作的次数增加，是以关于睡眠障碍应当进行必要的药物医治。

2、癫痫病发作在时间分布上易受睡眠觉醒周期的影响。无论是何种病因的所致的癫痫，没有规律的睡眠到觉醒周期或睡眠时间不够等睡眠障碍，都或者成为癫痫的促发因素。

3、关于癫痫病人的睡眠，特别要注意保障充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的较好习俗，由于睡眠时间不足是一个多见的诱发癫痫病发作的因素。假如有条件，癫痫病人中午优秀能午睡。

4、睡眠关于癫痫的影响是显着的，二者之间相互作用、密切相关。同时休息时间不够还可使脑部兴奋性增高，即使是普通人，若睡眠时间不足，脑电图也可有相似癫痫病人的活动。是以，休息时间不足是触发觉醒期癫痫发病的重要、直接因素之一。